***Disclaimer/Triggerwarnung: Die Veranstaltungen können ggf. sensible Inhalte behandeln und/oder retraumatisierend für Betroffene sein. Die Mental-Health-Week ersetzt in keiner Art und Weise eine psychologische Beratung/Behandlung oder den Gang zu Ärzt*innen. In dieser Woche geht es vor allem darum über mentale Krankheiten aufzuklären und das allgemeine Wohlbefinden mit Hilfe von gesunder Ernährung und Achtsamkeitstraining zu steigern. ***

https://zoom.us/j/92486699544

Die Zeit durch die wir gerade gehen, verursacht bei vielen vorher nicht dagewesene Ängste, Unsicherheit und evtl. Gefühle der Überwältigung & Panik. In diesem Vortrag geht es darum, einige Tipps & Methoden kennenzulernen, um besser damit umgehen zu können und meine eigene Geschichte mit Ängsten & Panik.