Mental Health Days 2024

17.06.2024

Auch dieses Jahr haben wir in der Reihe “Mental Health Days” verschiedene Veranstaltungen zusammengestellt, um Euch einen guten Einstieg in verschiedene Thematiken zu ermöglichen, einfach mal abzuschalten, etwas Neues hinzuzulernen oder Fragen zu stellen, die Euch auf der Seele brennen.

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Vom 17. Bis 22. Juni werden Vorträge mit jeweiliger Fragerunde zu den Themen Narzissmus, Autismus, Prüfungsangst, Long Covid und ADHS veranstaltet. Des Weiteren wird es einen Büchertausch, eine Yoga-Session für Einsteiger*innen und ein Mental Health Café geben.

Programm

Hier bekommt ihr einen Überblick über die verschiedenen Vorträge und Themen.

Achtung: Zu manchen Veranstaltungen muss sich angemeldet werden! Infos dazu bei der jeweiligen Veranstaltung.

Doppel- und Mehrfachbelastung: ein Workshop über Lust und Frust, das Studium auch mit Zusatzaufgabe erfolgreich zu meistern.

Datum: 17.06.24

Start: 13:15 Uhr

Dauer: ca. 90 Minuten

  • Reflektionszeit über mögliche Ursachen von Erschöpfungsgefühlen, Routinen beim Wechsel von Selbst- und Fremdbestimmung sowie achtsamer Beziehung zu sich und anderen
  • Anhand von – auch eigenen – Fallbeispielen sollen Dauerhaftigkeit, Personalisierung und Geltungsbereich von herausfordernden Aufgaben im begrenzten Zeitbudget lösungsorientiert in eine gesunde Grundhaltung überführt werden.
Zielgruppe: Studierende mit Kind oder/und mit gesundheitlicher Beeinträchtigung, Migrationserfahrung oder einem verpflichtenden Job neben dem Studium
Veranstaltungsort: Raum 131, Parkstraße 6 (Grünes Ungeheuer)
Leitung: Anke Wichmann, Studierendenwerk Rostock-Wismar
Anmeldung: Bitte bis zum 14.06.24 um 14 Uhr eine Nachricht an sozialberatung@stw-rw.de senden

Verdeckter Narzissmus in Beziehungen

Inhalt: Erkennen von toxischen Partnerschaften, Manipulation und Schwächung des Selbstwertgefühls

Datum: 18.06.24

Referierende: Diplom-Psychologin Turid Müller

Start: 13:15 Uhr

Dauer: ca. 90 Minuten

Veranstaltungsort: Online/Zoom (Teilnahmelink folgt in Kürze)

Long- und Post-Covid sowie ME/CFS: Vortrag + Fragerunde

Datum: 19.06.24

Referierende: Frau Dr. Jördis Frommhold vom LongCovid Institut

Start: 17:15 Uhr

Dauer: ca. 90 Minuten

Zielgruppe: Betroffene und Interessierte

Veranstaltungsort: Ulmencampus, Seminarraum 118

Vortrag: Umgang mit Prüfungsangst

Mittwoch, 19.6., 13-13:30 Uhr 

Laut Studien erleben bis zu 40 % der Studierenden Prüfungsangst. Auch in der psychologischen Beratungsstelle des Studierendenwerks Rostock-Wismar sind Ängste in Prüfungen ein häufiges Thema. Der Vortrag gibt einen Einblick in die Symptome und Häufigkeit, zeigt Faktoren für Prüfungserfolg auf und vermittelt erste Strategien für einen förderlichen Umgang mit Prüfungsangst. Es werden zudem weitere Anlaufstellen zur Unterstützung bei Ängsten aufgezeigt.

Ort: online (Teilnahmelink folgt in Kürze)

Leitung: Diplom-Psychologin Carolin Wendt, Studierendenwerk Rostock-Wismar

Büchertausch

Dienstag, 18.06., 10 bis 12 Uhr

Ort: Ulmencampus, Raum folgt in Kürze

Bewältigung von Prüfungsangst

Donnerstag, 20.06.2024, 13-16 Uhr

Eine gewisse Aufregung vor Prüfungen gehört dazu und fördert die Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit. Werden aus der Aufregung Prüfungsängste, ist das für betroffene Studierende eine Belastung, die auch das Ergebnis negativ beeinflussen kann. Ziel des Workshops ist es, die individuellen Gründe für Prüfungsangst zu betrachten und Strategien zu vermitteln, um fokussierter und selbstsicherer in die Prüfung zu gehen.

Das erwartet dich: 

  • Gründe für das Entstehen von Prüfungsängsten
  • positive und negative Effekte von Ängsten auf körperlicher und mentaler Ebene
  • Komponenten einer erfolgreichen Prüfung
  • die Rolle von Bewertungsangst
  • mentale Strategien bei Unsicherheit und Entspannungstechniken
  • Umgang mit schwierigen Situationen und Black-out
  • Arbeit in Kleingruppen und Rollenspiele

Teilnehmeranzahl: max. 10 Teilnehmer*innen

Ort: Studierendenwerk Rostock-Wismar, St.-Georg-Str. 104-107, Konferenzraum (EG)

Anmeldung: bis 18.06.2024 über workshop@stw-rw.de

Leitung: Diplom-Psychologin Carolin Wendt, Studierendenwerk Rostock-Wismar

Yoga-Session (in English)

Friday, 21.06., 1 pm

Location: Sports field “Am Waldessaum” (Fitnessfloor)

Target Group: Beginners

ADHS im Erwachsenenalter

Freitag, 21.06., 17:15 Uhr

Ort: Albert-Einstein-Straße (genaueres kommt noch)

Bye Bye Forrest Gump – Alles, was du über Autismus weißt, ist falsch!

Samstag, 22.06., 16 Uhr

Ort: Ulmencampus, Raum 018

Ziel: realistische und individuelle Darstellung von Autismus, Ableismus abschaffen!

Leitung: Sascha Thierry Esequiyl Rubel

Mental Health Café

Samstag, 22.06., 13 bis ca. 15 Uhr

Ort: Parkstraße 6 (Grünes Ungeheuer), Raum: 136 (Global Café)

Ziel: Austausch über mentale Belastungen mit Snacks und Getränken 🙂

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18:40-23:00
Unser Pub-Quiz findet auch in diesem Semester wieder statt. Eingeladen sind alle Quizwütigen mit Interesse an englischen und amerikanischen Fun Facts! Die Veranstaltung findet voraussichtlich [...]
28 Mai
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15:00
Die 24-Stunden-Vorlesung geht in die fünfte Runde! Schon seit 2018 wird sie regelmäßig vom AStA veranstaltet. Jetzt freuen wir uns, dass es endlich wieder losgeht! [...]
04 Jun
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05.06.2024    
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11 Jun
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12.06.2024    
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17 Jun
17.06.2024-22.06.2024    
Ganztägig
Auch dieses Jahr haben wir in der Reihe “Mental Health Days” verschiedene Veranstaltungen zusammengestellt, um Euch einen guten Einstieg in verschiedene Thematiken zu ermöglichen, einfach [...]
18 Jun
18.06.2024    
15:00-20:00
Die Disziplinen der Humanities bieten vielfältige Potenziale für den heutigen Arbeitsmarkt. Studierende dieser Fachrichtungen erlernen wichtige Kompetenzen, die jedem Unternehmen weiterhelfen können. Insbesondere Kenntnisse in [...]
18 Jun
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19.06.2024    
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20.06.2024    
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Der FANAM versammelt sich auch in diesem Jahr wieder zu mehreren Bookclubs für euch. Diese werden vorraussichtlich im Glückskind stattfinden. Alles was ihr dafür tun [...]
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