Die Veranstaltung muss leider entfallen!

Disclaimer/Triggerwarnung: Die Veranstaltungen können ggf. sensible Inhalte behandeln und/oder retraumatisierend für Betroffene sein. Die Mental-Health-Week ersetzt in keiner Art und Weise eine psychologische Beratung/Behandlung oder den Gang zu Ärzt*innen. In dieser Woche geht es vor allem darum über mentale Krankheiten aufzuklären und das allgemeine Wohlbefinden mit Hilfe von gesunder Ernährung und Achtsamkeitstraining zu steigern.

https://zoom.us/j/98527019366

Der Mythos vom „bösen Fett“ hat jahrzehntelang die Verbraucher verunsichert. Seit der Zeit des Wirtschaftswunders, in der sich Wohlstandsbäuche und -krankheiten häufen, schiebt man dem Fett die Schuld zu. Richtig ist, dass Übergewicht und ernährungsbedingte Krankheiten durch ein „Zuviel“ an Kalorien und Fett begünstigt werden. Fett pauschal als Krank- und Dickmacher zu verteufeln, hält eine wissenschaftlicher Betrachtung allerdings nicht mehr stand. Es ist deutlich erkennbar, dass die Fettqualität eine größere Rolle als die Quantität spielt. Fett ist nicht nur ein Energielieferant sondern ein Nährstoff , den unser Organismus für unzählige weitere Funktionen nutzt. Was bedeutet das jetzt für meine Ernährung?